|
Diyette ilk günüm kendimce zayıflamaya çalışacağım çünkü saatlere uymam imkansız iş yerimde imkanlar dahilinde anca bu kadar 🤗 tavsiye ve yorumlarınıza açığım desteğinizi esirgemezseniz sevinirim kendimi yalnız hissetmemiş olurum
|
1267 kcal
|
Fett: 51,77g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 146,71g.
Frühstück: Tuz, Çörekotu, Çay Şekerli, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Siyah Zeytin, Ceviz, Kırmızı Domates, Salatalık, Doğal Peynir. Abendessen: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Turşu, Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Bağdat Pul Biber, Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Çay (Demlenmiş), Çay Şekerli, Tarçın, Elma (Derisi Olmayan), Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. mehr...
|
|
2678 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
edaydogdu016's Gewichtsverlauf
|