|
|
1452 kcal
|
Fett: 68,11g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 145,34g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Turp, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Calve Hardal, Balkan Ayran, Turp, Banvit Piliç Nugget, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Abendessen: Zeytin, Tereyağı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yufka, Ispanak Kavurma (2 Yk Z.Yağ) 🥬🥗. Snacks/Sonstiges: İçim Kefir. mehr...
|
|
2815 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
04 Mrz 20 vom Mitglied: mehmet in the hood
|
Katy afiyet olsun canım 😘😍
04 Mrz 20 vom Mitglied: Hatcik.
|
Teşekkürler Mehmet 😊🙋♀️ Çok sağlıklı değil ama işte bu öğün böyle oldu 🥴
04 Mrz 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
Teşekkürler Hatcik 🥰😘🙋♀️
04 Mrz 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
Alışkanlık haline gelmediği sürece toparlamak basit. Geçenlerde ben masum olmayan neler neler yemek zorunda kaldım dışarıdan yemek zorunda kaldığım için 🥺
04 Mrz 20 vom Mitglied: mehmet in the hood
|
Afiyetle Katerina 🙂🙋🏻♂️🌼🍀
04 Mrz 20 vom Mitglied: sportf06
|
Dışarıda çok zorlanıyorum ben de. Günlük kalorimi mümkün olduğunca aşmamaya çok dikkat ediyorum genelde ama nugget türü şeyler sağlıksız olduğu için tercih etmemek gerek.
04 Mrz 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
04 Mrz 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinapurry's Gewichtsverlauf
|