nienkejoanne's Notizen, 04 Mrz 20

vegaburger, boontjes en zoete aardappel

Diätkalender ansehen, 04 März 2020:
1572 kcal Fett: 50,72g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 220,60g.   Frühstück:  Kokosolie,  Lijnzaadolie,  Pecannoten,  Pompoenpitten, Arla Skyr Naturel, AH Blauwe Bessen,  Havermout, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Terrasana Maple Syrup. Mittagessen:  Rucola Sla, No Fairytales Wortel Wrap, Aldi Schouderham,  Hummus. Abendessen:  Granola, Aldi Hagelslag Melk, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie,  Vegetarische Hamburgers,  Zoete Aardappel,  Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: AH Chocolate Chip Cookie, Plus Chocolade Extra Dark 85%,  Focacciabrood,  Mueslirepen met Chocolade Chip en Chocolade Topping, AH Snacktomaatjes,  Koffie met Melk, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g),  Banaan, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. mehr...

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