Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 224,70g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 7-11 握便當-黑胡椒烤雞排, 蘋果, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Mittagessen: 水煮蛋, 水煮肉片, 糙米飯, 炒青菜. Abendessen: 榨菜肉絲麵, 蜂蜜蛋糕. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tomasbilly's Gewichtsverlauf
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