Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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56 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 183,82g.
Frühstück: Green Tea, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Quail Egg. Mittagessen: Bio Kul Plain Yogurt, Apple. Abendessen: Van Houten Cocoa Powder, Mutant Whey Core Series. Snacks/Sonstiges: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Monde Bourbon Chocolate Biscuits, Peanuts. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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