Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 105,26g | Kohlh: 151,89g.
Frühstück: Lidl Sałatka z Tuńczykiem, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Dynią . Mittagessen: Jajko Gotowane, Ser Gouda, Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Dynią . Abendessen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Knorr Sos do Spaghetti Bolognese, Tiradell Makaron Orkiszowy. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Czekolada Kokosowa, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Biedronka Szynka Konserwowa, Cukier Brązowy. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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