Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 157,57g | Eiw: 48,73g | Kohlh: 57,59g.
Frühstück: Kopi, Bawang Bombay Dimasak , Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Daging Sapi, Telur Rebus. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Ikan Patin. Abendessen: Solaria Kwetiau Goreng. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Susu Kental Manis, Kopi, Pempek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anton88su's Gewichtsverlauf
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