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day 8
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85,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 87,07g | Eiw: 148,16g | Kohlh: 210,76g.
Frühstück: Coffee, Pear, Pineapple, Mango. Mittagessen: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Tuna Frittata, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Abendessen: So Good Bakso Sapi. Snacks/Sonstiges: Bakmi GM Mie Ayam, Chiki Rasa Ayam Snack Balls. mehr...
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204 kcal
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Bewegung:
Laufband - 17 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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makfikri's Gewichtsverlauf
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