Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 121,23g.
Frühstück: Granix Copos de Maíz, Leche Descremada. Mittagessen: Lentejas Cocidas, Espinacas, Hamburguesa Casera. Abendessen: Peras, Paladini Jamón Cocido, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Granix Copos de Maíz, Leche Descremada, Manzana. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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gea2020's Gewichtsverlauf
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