Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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48,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 29,26g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Patates Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Elma Muz. mehr...
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307 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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melikegirag's Gewichtsverlauf
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