|
Hoy AI 17 horas. Ayer por la noche con apetito. Hoy desayuno de huevo frito, bacon y aguacate. Café con MCT. A tope de energía! Lo disfruté mucho.
|
68,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 107,46g | Eiw: 103,20g | Kohlh: 31,75g.
Frühstück: Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Pan Keto Diet Doctor, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil, Oscar Mayer Bacon el Original, Huevo Frito, Aguacate. Mittagessen: Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Fresas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Entrepinares Queso Viejo, Aliada Queso Emmental, Mercadona Jamon Serrano, Huevo, Judías Verdes. Snacks/Sonstiges: Pablo Chorizo de León Dulce, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Myprotein Impact Whey Protein Avellanas Myprotein. mehr...
|
|
1890 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Altosvuelos's Gewichtsverlauf
|