Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
|
86,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 35,89g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Leche Descremada, Granix Copos de Maíz. Mittagessen: Manzana, Aceite de Oliva, Lechuga, Hamburguesa Casera, Lentejas Hervidas. Abendessen: Manzana, Cebollas, Paladini Jamón Cocido, Milkaut Crematto Light, Zapallito Verde. Snacks/Sonstiges: Peras, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light . mehr...
|
|
2232 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gea2020's Gewichtsverlauf
|