Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3482 kcal
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Fett: 194,43g | Eiw: 146,78g | Kohlh: 278,00g.
Frühstück: Coop Fläskkarré, Arla Riven Ost Mozzarella, Hellmanns Majonäs. Mittagessen: Hellmanns Majonäs, Kycklingvingekött med Skinn. Snacks/Sonstiges: Ost och Skinksmörgås, Fazer Kina Puffar, Estrella Jordnötsringar , Coca-cola Coca-Cola (Burk). mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Tappat - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jd_alain's Gewichtsverlauf
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