|
|
1910 kcal
|
Fett: 87,07g | Eiw: 146,84g | Kohlh: 135,38g.
Frühstück: Nutisal Dry Roasted Mix, Body Science Whey Isolate. Mittagessen: Garant Bladspenat, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Äggröra. Abendessen: Kokt Pumpa, Findus Biff Stroganoff, Banan, Njie ProPud Chocolate . Snacks/Sonstiges: Fast Sports Nutrition Protein Rox Peanut Caramel Crisp, Gainomax Strawberry Vanilla High Protein. mehr...
|
|
626 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Cardio - 24 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Gott? Beställt den på Matsmart. Rabattkod tipsochtrix
06 Mrz 20 vom Mitglied: Ragnaröken
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michael.stankov's Gewichtsverlauf
|