|
Вчера весь день ела. Накануне получила не очень приятную новость, загрустила. Решила остаться дома и просто отдохнуть. В итоге накатила тревога, которую я начала заедать по старой схеме. Ничего криминального, но сегодня ощущения так себе. Чувствую вялость и апатию. Я рада что могу позволить себе побыть с этими чувствами. Окей, мне грустно. Окей, я съела пачку чипсов с хумусом. В этом нет ничего страшного. Начну своё утро с кофе, горячей ванны и йоги. Все эти тревожные состояния проходят, главное их замечать, проживать, и отпускать.
|