Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2010
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97,7 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2010:
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1488 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 206,00g.
Frühstück: Steel Cut Irish Oatmeal, 2% Fat Milk, Quad Non-Fat Latte, Quick bread. Mittagessen: pizza little ceasars, pizza little ceasars, weight watchers yogurt vanilla. Abendessen: Chicken Stir Fry Without Sauce, success rice. Snacks/Sonstiges: Coffee Ice Cream Slow Churned, 2% Reduced Fat Milk, coffee rio. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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BettieRetro's Gewichtsverlauf
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