Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 109,12g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 178,45g.
Frühstück: Jajko Sadzone, Mrożona Kawa z Mlekiem, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Abendessen: Biedronka Sos Żurawinowy , Kaczka Pieczona, Rolnik Buraczki Tarte, Krowarzywa Pieczone Ziemniaki. Snacks/Sonstiges: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Marchewki, Białko w Proszku. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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