Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
|
47 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 57,33g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 170,27g.
Frühstück: 全家 拿鐵咖啡, Costco 米粒狀花椰菜. Mittagessen: MOS 薯條(L), 摩斯漢堡 100%台灣冰綠茶(無糖), 摩斯漢堡 薑燒珍珠堡. Abendessen: 清炒油麥菜, 煎餃, 鼎泰豐 元盅牛肉湯. Snacks/Sonstiges: Mister Donut 豆香波提, MP 乳清蛋白, 義美 原味堅果(綜合五果), 甘源 蟹黃味蠶豆, 全聯 牛奶棒, 無糖豆漿. mehr...
|
|
1298 kcal
|
Bewegung:
室內健身車 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yihui Wu's Gewichtsverlauf
|