Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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47 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 170,27g.
Frühstück: 全家 拿鐵咖啡, Costco 米粒狀花椰菜. Mittagessen: MOS 薯條(L), 摩斯漢堡 100%台灣冰綠茶(無糖), 摩斯漢堡 薑燒珍珠堡. Abendessen: 清炒油麥菜, 煎餃, 鼎泰豐 元盅牛肉湯. Snacks/Sonstiges: Mister Donut 豆香波提, MP 乳清蛋白, 義美 原味堅果（綜合五果）, 甘源 蟹黃味蠶豆, 全聯 牛奶棒, 無糖豆漿. mehr...
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1298 kcal
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Bewegung:
室內健身車 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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