Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 39,43g | Kohlh: 61,71g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Brokoli Corbasi. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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612 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ciydemselimoglu's Gewichtsverlauf
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