korakdot's Notizen, 14 Sep 10

I ate a yummy mango float last night. I cant find the exact food here at fs but settled for peach pie. Hope it the equivalent.

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2226 kcal

Fett: 66,29g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 285,02g.   Frühstück: fish oil, swiss miss, rolled oatmeal. Mittagessen: mix vege, rice, meatloaf. Abendessen: wheat bread, bouillon, onion, chili powder, spam, meatloaf, mix vege, rice. Snacks/Sonstiges: tangerin, peach pie, whey protein, m&m, meatloaf, rice. mehr...

2220 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...