Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 325,21g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Kurma, Pisang, Jagung Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Selada Kol, Dada Ayam, Bihunku Rasa Soto. Abendessen: Pisang Kepok Rebus, Terung, Nasi Putih, Semur Daging. Snacks/Sonstiges: Sohun, Telur Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mohramdani's Gewichtsverlauf
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