Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 52,73g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 122,31g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Осетр Горячего Копчения. Mittagessen: ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Избенка Йогурт Греческий 4%, Мягкий Тофу, Помидоры Черри, Шпинат, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Abendessen: Kamvita Молоки Лосося Дальневосточного, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Банан, Голубика, Ашан Киви, Окей Виноград Черный. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loka691's Gewichtsverlauf
|