Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 25,74g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 112,19g.
Frühstück: Café Instantáneo , Juan Valdez Café, Colun Leche Descremada, Soprole Leche Descremada. Mittagessen: Melón , Lechuga, Tomates, Quaker Barra de Cereal Frutilla , Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Pechuga de Pollo, Minuto Verde Choclo Grano. Abendessen: Lider Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Matthei Queso Mantecoso Laminado, Watt's Mermelada Frutilla Light, Marraqueta sin Miga, Colun Leche con Café Sabor Capuccino , Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pacitathieller's Gewichtsverlauf
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