Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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116,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 185,57g.
Frühstück: Milk (Whole Milk), Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Cappuccino. Mittagessen: Batchelors Cup A Soup Minestrone , Aldi Mild Cheddar Cheese, Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Butter, Ryvita Sesame Crispbread. Abendessen: Sliced Ham (Extra Lean), Apples, Warburtons Danish White Bread, Fried Egg with Fat. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cream Filled Doughnut. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Walking round shops - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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janetlesley's Gewichtsverlauf
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