Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
|
87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 60,57g | Eiw: 91,34g | Kohlh: 115,71g.
Frühstück: Черкизово Мясной Орех из Куриных Грудок, Сахар, Чай с Лимоном, Дикси Итальянский Хлеб Чиабатта, Вареное Яйцо. Mittagessen: Славянка Конфета Шоколадная, Чай с Лимоном, La Paulina Сыр Гауда, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Сахар, Активия Биойогурт Термостатный, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Из Углича Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Растительное Масло, Лимонный Сок, Белая Дача Рукола, Красный Лук, Бондюэль Оливки без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). mehr...
|
|
2817 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goroh1984's Gewichtsverlauf
|