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Bueno hoy luego de 3/4 meses retomé el gym. Contenta y con ganas de ver cómo el cuerpo reacciona. 😃💪💃🏻
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1310 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 119,00g | Kohlh: 110,01g.
Frühstück: Canela, La Serenísima Leche Descremada, Banano, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Calabaza Asada, Muslo de Pollo, Cocinero Aceto Balsamico, Brócoli, Brócoli Cocido (Fresco). Abendessen: La Paulina Queso por Salut Light, Dia Supremas de Pollo, Huevo, Clara de Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Harina de Coco, Huevo, Clara de Huevo. mehr...
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359 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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 Kommentare
el músculo tiene memoria y eso es totalmente cierto solo falta activarlos de vuelta
10 Mrz 20 vom Mitglied: gabriellaarrua
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@gabriellaarrua así es, gracias 😊
10 Mrz 20 vom Mitglied: valeriasaenz
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es músculo tendrá memoria, pero yo la semana pasada no fui en toda la semana, ayer hice piernas y hoy no me puedo ni sentar. Si tienen memoria el mio es mas rencoroso que la mierda
10 Mrz 20 vom Mitglied: yaninacossy
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Jaja y sii es cuestión de adaptación de vuelta..igual yo nunca deje de sentir dolores /agujetas, cuanto más le exigis a los músculos, más fibras rompes.. y es ahí cuando el músculo reacciona al estímulo y crece..
10 Mrz 20 vom Mitglied: gabriellaarrua
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Ah si yo fui un día y por cómo siento las piernas hasta creo q me crecieron y todo jaja 😂
10 Mrz 20 vom Mitglied: valeriasaenz
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Hay Luis esa foto de perfil tiene 3 años 🤦🏻♀️
13 Mrz 20 vom Mitglied: valeriasaenz
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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