Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
|
74,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 61,15g | Eiw: 106,20g | Kohlh: 115,10g.
Frühstück: Полевское Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат из Кальмара с Огурцом (с), Мандарины, O'zera Конфеты с Кусочками Вишни (O'zera) , Простоквашино Сливки 10%, Фарш Индейки (Приготовленный), Каждый День Томатная Паста, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная без Масла, Селяночка Яйцо Куриное, Троекурово Фарш Окорочковый. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Голден Яблоко , Полевское Молоко 3,2%, Помидоры, Болгарский Перец, Райт Филе Лосося Малосоленое, Смак Хлеб с Семечками, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|