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gini nih.. cara menikmati sarapan pake oats, hehe
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1668 kcal
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Fett: 67,95g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 227,74g.
Frühstück: Bawang Putih, Cheetos Jagung Bakar (15g), Blue Band Mentega, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Dua Kelinci Krip Krip, Pisang. Abendessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam Goreng, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Tahu Goreng, Singkong Goreng. Snacks/Sonstiges: Cheetos Jagung Bakar (15g), Chatime Bubble Milk Tea, Diamond Fresh Milk, Gula Pasir, Kopi, Pisang. mehr...
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 Kommentare
10 Mrz 20 vom Mitglied: desycningrum
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Enak kok ka, soalnya aku kasih saos juga di oats nya,bisa juga kasih "sedikit" garam/ penyedap rasa di telurnya.
Agak nyeleneh sih, tapi gpp lah ya.. biar gak bosen makan oats
10 Mrz 20 vom Mitglied: Rahmat354
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10 Mrz 20 vom Mitglied: goend
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@goend simpel kak,
- oats 4sdm
- telur 1
-cabe (terserah)
-bawang putih 1siung
-garam/penyedap secukupnya
-saos 1sdm
-toping bebas
Cara buat oats kayak biasa ya, udah tau lah..
Tinggal diaduk pake saosnya, trus dikasih topping telur yg dimasak orak-arik tadi, plus toping apa aja, kalo aku pake Cheetos :-D
Kurleb total 360kal
Selamat mencoba,,,
10 Mrz 20 vom Mitglied: Rahmat354
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Rahmat354's Gewichtsverlauf
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