Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 52,97g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 175,66g.
Frühstück: Sucuklu Tost, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna, Bulgur (Pişmiş), Ispanak Yemeği, Acı Biber. Abendessen: Acı Biber, Arnavut Ciğeri, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Maydanoz, Limon Suyu. mehr...
|
|
1539 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drkorkmaz9's Gewichtsverlauf
|