Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 20,31g | Eiw: 32,26g | Kohlh: 74,18g.
Frühstück: Pentol. Mittagessen: Teh Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Durian, Keripik Tempe. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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