Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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79 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 69,41g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 221,14g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Almôndegas de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Uva Itália. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
aerohiit - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Maiara_Costa's Gewichtsverlauf
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