Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 20,43g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 51,16g.
Mittagessen: Hacendado Champiñones Laminados, El Granero Soja Texturizada Gruesa . Abendessen: Hacendado Crackers Espelta, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Maíz Dulce. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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paulaccbos's Gewichtsverlauf
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