Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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605 kcal
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Fett: 16,68g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 62,76g.
Mittagessen: Telur Rebus, Siomay, Kopi Latte. Abendessen: Ikan Tenggiri, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Aqua Air Mineral, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Siomay. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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karmila79's Gewichtsverlauf
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