Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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71 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 156,74g.
Frühstück: Tess Зелёный Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб с Отрубями, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картошка Вареная, Говяжья Котлета на Пару. Abendessen: Из Села Удоево Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Sonstiges: Мёд, Зеленый Чай, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mehr...
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konstantes Gewicht
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Татьяна Лубкина's Gewichtsverlauf
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