|
Ужин после трени-240ккал: • филе индейки на пару-150гр. • мексикансая смесь на пару-150гр.
|
1941 kcal
|
Fett: 78,91g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 209,46g.
Frühstück: J7 Fresh Taste Мультифрукт, Окское Яйцо Отборное, Globus Томаты Черри. Mittagessen: Landliebe Йогурт Вишня. Abendessen: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Vegepack Смесь Мексиканская, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demonessa^^'s Gewichtsverlauf
|