Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
74,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 61,88g | Eiw: 148,24g | Kohlh: 99,30g.
Frühstück: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Полевское Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Райт Филе Лосося Малосоленое, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб с Семечками. Mittagessen: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Orion Choco Pie Чёрная Смородина, Капуста Тушеная без Масла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, O Green Корнишоны Маринованные Хрустящие , Болгарский Перец, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|