Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 17,21g | Eiw: 21,72g | Kohlh: 84,19g.
Frühstück: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Risoles, Serabi, Pisang Goreng, Pisang Goreng. mehr...
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1413 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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karmila79's Gewichtsverlauf
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