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1476 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 154,37g | Kohlh: 62,32g.
Frühstück: Njie ProPud Vanilla, Äggröra. Mittagessen: Blandad Sallad, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Philadelphia Vitlök och Örter, Rågbröd, ICA Makrillfilé i Tomatsås, BSN Syntha-6 Isolate. Abendessen: Kokta Morötter, Kelda Klassisk Gräddsås, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Sonstiges: Keso. mehr...
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571 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 22 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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