Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 32,69g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 110,40g.
Frühstück: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Telur Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Mittagessen: Nasi Putih, Ayam Geprek. Abendessen: Gula Pasir. Snacks/Sonstiges: Carnation Krimer Kental Manis, Nutrijell Jelly Powder. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yusup17aning's Gewichtsverlauf
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