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cici.ivori
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cici.ivori's Notizen, 12 Mrz 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
73 kg
Bisher verloren:
9,5 kg
.
Still to go:
15 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 12 März 2020:
492 kcal
Fett: 33,25g | Eiw: 20,26g | Kohlh: 34,00g.
Frühstück:
Bakwan.
Mittagessen:
Tahu.
Abendessen:
Apel (tanpa Kulit).
mehr...
400 kcal
Bewegung:
freeletic - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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