nrumniaty's Notizen, 12 Mrz 20


Diätkalender ansehen, 12 März 2020:
1490 kcal Fett: 53,21g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 169,25g.   Frühstück:  Aprikot Kering,  Kurma, Tong Garden Salted Pistachios,  Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) ,  Buah Kiwi,  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus),  Apel Fuji, Yakult Yakult. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus),  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: KFC Crispy Strip, Milo Milo Sachet , Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal Grain,  Pentol,  Pangsit Polos,  Batagor. Snacks/Sonstiges:  Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) ,  Pepaya,  Daging Kambing Goreng,  Nasi Goreng,  Chicken Nugget. mehr...

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Kommentare 
kangen ubi :( wkw 
12 Mrz 20 vom Mitglied: Bismillaah Hidup Sehat🤲
@pengenfit ayoo makan ubi 😍 
12 Mrz 20 vom Mitglied: nrumniaty

     
 

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