Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 55,78g.
Frühstück: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Izgara Köfte. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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