Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 193,70g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Agua, Canela, Jengibre, Zumo de Limón, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares. Mittagessen: Jengibre, Hacendado Leche de Almendras Zero, Nespresso Café Capsulas, Canela, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Sondey Galletas con Pepitas de Chocolate Negro 0% Azúcares, Hacendado Caldo de Cocido, Campo Largo Garbanzos Cocidos Extra. Abendessen: La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Semillas de Chia, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Milbona Skyr Natural, Naranjas, Té Verde, Nueces, Té Verde, Manzana. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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