|
|
2406 kcal
|
Fett: 92,36g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 331,45g.
Frühstück: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яшкино Вафли Голландские. Mittagessen: Яшкино Вафли Голландские, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Abendessen: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Сэндвич с Лососем. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красные Яблоки, Красный Октябрь Конфеты Москва, Sula Леденцы без Сахара. mehr...
|
|
1184 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ami_o.o's Gewichtsverlauf
|