Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 29,79g | Eiw: 43,24g | Kohlh: 193,99g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Fried Egg, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Nasi Putih. Abendessen: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Hayatip's Gewichtsverlauf
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