Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2013
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89,6 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 54,28g | Kohlh: 21,22g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки с Кожей, Кофе с Молоком. Mittagessen: Суп Харчо, Омлет или Яичница. mehr...
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3857 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 192,5 kg pro Woche
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Asa Kasa's Gewichtsverlauf
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