Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 86,43g | Eiw: 163,27g | Kohlh: 238,80g.
Frühstück: Altınkılıç Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Alpro Soya Sütü, Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Bellanut Promüsli. Mittagessen: Lezzethane Kuşbaşılı Kaşarlı Pide. Abendessen: Fırında Köfte, Fırında Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Sade Kek, Peyman Çiğ Badem. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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mrtdanis's Gewichtsverlauf
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