Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 85,52g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 102,23g.
Frühstück: 코코넛오일, 카누 카누 다크로스트 미니. Mittagessen: 소주 소주, 아귀찜, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 팽이버섯, 익힌 일반양파, 밥, 쇠고기 스테이크, 엑스트라 버진 올리브 오일, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Sonstiges: 고려은단 비타민C 1000, 오리온 초코칩쿠키. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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