Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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95 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 24,47g | Eiw: 35,21g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: Anlene Actifit Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih. Abendessen: Tahu Kukus, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Cilok. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Mrz 20 vom Mitglied: Afza20
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siapp ka semangat juga stay healthy 💪
18 Mrz 20 vom Mitglied: kimansse
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kimansse's Gewichtsverlauf
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