kimansse's Notizen, 13 Mrz 20

Wuiihh keren bangeeett!! Semangat yaaa 💕 

@caramelade 😭 makasih sist jadi terharu. semangat juga buat kamu sehat selalu 💙 

semangat sist, tetep sabar dan konsisten.. 💪💪 

wuih kita sama sis, mulai dari bb 100an, sekarang bb aku 97 hehe.. kalau boleh tau sehari berapa kal makannya sis..  

semangat terus kak, aku dari 85 sekarang sudah 72, dietnya masih abalabal, olahraga nya juga, makanan jga masih sering gorengan tpi tetep defcal. lama tapi enjoy :) 

semangat ya.. kita sama2 berjuang smoga ttep konsisten 🙏 

waaahhselamat dan semangat terus kak.. itu udha berpa lama dietnya kak? sehari berpa kalori? 

ini berapa lama kak, sekarang lagi sebel banget ini gara2 stuck Mulu , aku dari 121 sekarang 106 udh 3 bulanan  

wuihh..keren kak, semoga minggu ini saya juga menyusul terlepas dari angka 100..😆😆 

@refaldi29 aku sekitar 6,5 bulan ka itu juga ada 1bulan yg dietnya abal abal skrg lagi serius lagi allhamdulilah ada kemajuan. semangat ka kita pasti bisaa jgn lupa olahraganya 💪😊 

semangat ya diet nya 

@hexxy waah asik punya temen seperjuangan 😊 aku makan paling 700/900an kal sehari kalau menurut fs sih segituan. soalnya aku makan siang masih nasi tapi aku batas secentong/4sendok kadang dan masih ada gorengannya 😂 susah banget ya ngindarinnya tapi udah tau diri aja makan paling 1 kalau banyak 2 itu aja sambil di nikmatin akhirnya jadi kebiasaan. semangat dan sehat terus buat kita semua sist 💙 

@ester puji97 makasih sist 💙 semangat juga buat kamu ya sehat selalu 

@alamanda304 iya sist ayo kita hempaskan angka 100 jauh jauh dari hidup kita 💙 semangat dan sehat terus sist 💪😊 

Wah selamat kak! Bb awalku 110kg, baru diet 1,5bulan alhamdulillah berkurang 4,5kg.. Tp makan masih sembarang sh, blom bisa lepas dari gorengan tp nasi udah dikurangin hehe.. Semoga bisa konsisten, berjuang bareng ya kak, semngat! 💪 

@algebragamatika udah 6,5bulan ka dietnya. aku paling makan 700/900an kalori peehari kalau menurut fs pokonya aku potong sehari 500 kalori aja tapi kadang lebih sih 😅 yang penting enjoy dietnya biar tahan lama diet dan hidup sehatnya 💪 

@gbu123 iya ka sama akupun gitu kalau makan siang aku masih makan nasi sama ada gorengannya kadang2 belum bisa lepas juga 😅 tapi sekarang udah tau diri aja gaboleh makan banyak2 pokonya harus sadar diri kalau aku mindset nya gitu 😂 semangat buat kita semua ka ayo berjuang dan konsisten bersama ka! sehat terus buat kita semua 😊 

@witaayu iya ka makasih 💙 semangat juga ya ka buat kk semoga sehat selalu 😊 

Btw pas diet kakak ngalamin sembelit gk? Waktu awal diet saya juga cuma makan 800an kal 4hari bisa turun 1kg tp jadi sembelit parah pdhl sehari makan 2buah, sekarang saya makan 900-1200kal itupun kdg masih sembelit 

@ruswati90 nah itu ka kuncinya sabar dan konsisten 😊 semangat juga buat kk ya sehat selalu 💙